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婚姻出现问题 为何沟通无效

晓雯和先生结婚十几年,因感情不和,已分居二年。她透过朋友找我,希望我教导她如何与先生应对并帮助她复合夫妻感情。

“唉!我试过许多婚姻专家教导的沟通模式都无效?”晓雯和我说。我请晓雯用生活实例描述为何无效?

“为了挽回夫妻感情,我参加亲密婚姻课程。学期结束,老师要验收学习成效。有一天,刚好先生回家看孩子,为了展现对他的爱,我给他一个熊抱,他马上推开我,然后说:我要上厕所。我很受伤耶!用完晚餐,我切盘水果端给他,语气温和地和他说,我知道你受伤了、委屈了,我想和你谈一谈……,这件事,我也有责任,我和你说声对不起,我愿意改进……。他竟说,他今天很累,不想谈,接着就闭起眼睛,”晓雯说。

我停了一下,然后和晓雯说:专家教授方法并非一体适用所有人,每个家庭与伴侣都是独特的。夫妻十几年,感情一定很深厚!为何走到分居地步?通常原因是方法与技巧不对。

晓雯激动地说:“他非常固执且鸵鸟心态,一直不愿面对婚姻问题做沟通,还经常抓着过往事件指责我!这婚姻怎么走下去,只有我独自努力学习,很无力!很不公平!”

听完晓雯叙述,我进一步和她说明:「“理性沟通经常无助恢复夫妻感情,因为受伤的心还在隐隐作痛,没有能量与意愿,怎么往前走!况且彼此脑海里还存着以前对方的个性,强势、固执、不好沟通。”

“追溯往事、自我辩护、攻击对方、坚持己见……都无法挽救婚姻。当然每个人都可保有自己想法,要尽量避免采用言语攻击对方,但可以表达自己状况或感受,例如,工作压力、婆媳关系紧张、不知如何抒发情绪、不被尊重的感受......。互相指出罪状将没完没了,倘若他一直攻击你,发现你没有反击,他可能就唱不下去了。先学习hold住情绪吧!也许先生愤怒抒发完,心情渐趋和缓,加上双方伤口慢慢疗愈且有诚意重新学习如何经营婚姻,相信有机会复合喔!”

“当初结为夫妻,除了欣赏对方一些特质,也许是在伴侣身上找到自己所欠缺的东西,常言道‘找到理想中的自己’。你先生个性刚硬,他想要温柔体贴的妻子;他是高科技主管,也许不自觉地将职场的领导模式运用在家庭中,因此你感觉他经常想控制你。是的,彼此得不到想要的东西,认为被对方骗了;他不爱我,双方都期待落空!倘若想挽回婚姻,试着‘以柔克刚’征服他吧!”

婚姻复健三步曲:心灵疗愈→智慧经营→耐心等待

Step1心灵疗愈:受伤的心必须经过伤口疗愈,才可能谈改变(重新爱人或学习婚姻经营技巧)。

Step2智慧经营:想要拥有亲密关系必须学习:

(1)婚姻并非需要的索求而是生命的分享。

(2)愿意展露真实自己,例如缺乏自信、内心脆弱,受伤了!

(3)表达内心感受……。

Step3耐心等待:关系改善很难一蹴可几,彼此脑海里还存着以前对方的个性,必须经历观察期与防卫期,要有恒心喔!

◎幸福心灵小语:

1.伤口疗愈了才有能量修复关系

2.想要修复婚姻需要智慧与耐心