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美好的亲密关系 由我来启动

爱上一个人靠际遇,持续爱一个人靠努力。真正的亲密,是在相处中能够做自己而不必虚假,并容许别人也能如此,容许对方与你意见不同时,不去说服、纠正或改变对方。当一个人有能力面对自己、探索自己,不逃避自己的黑暗面时,也就能对所爱的人无所隐藏的做自己。

《当我越自在,我们越亲密》推荐序:

活在这个世界上,就是要好好拓展人与人之间的亲密关系。一旦离开,留下的便是一些与你有关的人的共同记忆。我仔细想过,我要留下的是“爱”。

伴侣之间,只要有一个人愿意用不同的方式付诸行动,就可以经营出与以往不同的结果;常常提醒自己要主动在平淡生活中制造乐趣,不要老是被动地等待对方来喂养自己快乐。美好的亲密关系,由我主动负起责任,见证我的开心,日子久了,他自然就会蜕变成一个我也渴望靠近的幸福男人。

现代人说起来也不容易。男女双方都要工作,受外界诱惑的机会太多,如何面对彼此负面的情绪,绝对是亲密关系里必修的课程。感情基础不够深厚,或性格不够成熟,两人情绪得不到纾解,久而久之很容易演变成外遇问题,娄子越捅越大,最后只有以离婚收场。我的第一段婚姻,就是这样的结果。坦白说,当时的我并没有那么大的包容心,也不知如何面对自己的情绪,现在回想起来,谩骂、批评都是亲密关系的杀手。两个人相处“尊重”最重要;少了尊重,爱根本不存在。

我很幸运认识我现在的先生,他是一个我非常尊敬、欣赏的人,十八年来,我-从-来-没-有-想-要-改-变-他。我把注意力全放在欣赏他的优点上,如果心里还有一些不愉快,我会用一些方法先疏解自己的情绪,等自己平静下来之后,再选适当的时间、地点说出心里的感受。我严禁自己用指责的方式沟通,因为我知道,那行不通,对方一定会抗拒,他自尊心很强,我也一样。既然希望对方听得进话,当然要选择有效的方式不是吗?即便他管教女儿的论调我不同意,但当场绝不在小孩面前呛他。

我一定会说,只是等心平气和时再说。

夫妻久了,日常生活当然没那么多新鲜事可说,因此肢体语言就变得非常重要。没事的时候手牵手、拍肩搭背这些小动作,绝对不可忽略,因为那是一种邀请对方进入自己世界的表征。我很庆幸这辈子能有先生做我最好的好朋友,一起体验、一起实验“亲密关系”可以走到什么地步,顺便也看看赖佩霞这一生可以活出怎么样的“爱”来。

我相信每个人都有机会经营幸福的亲密关系,如果没有伴侣,那么父母、家人也可以是我们可以实践“爱”的对象。《当我越自在,我们越亲密──寻找幸福关系的28个魔法能力》是很好的入门书,其中有很多例子与方法值得我们细细品味。只读它,没有太大的意义,重要的是要去实践,师父领进门,修行靠个人。