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为何我照顾你最多 你却伤我最深

“小玉离婚后决定返家照顾妈妈,她心想有这机缘可以照顾回报妈妈的养育之恩,这应该是一件很美好的事,这时小玉回想起妈妈在她儿时给予她的温暖与关怀,变得更期待陪伴在妈妈身边,没想到返家照顾后发现一切不如她所想……”

1. 妈妈自从糖尿病截肢以后性情大变,整天哀声叹气,希望自己可以快点死掉,厌恶被病痛折磨的自己,这样的妈妈无法给她昔日的温暖。

2. 妈妈变得特别在乎家中唯一的男丁—哥哥,即使哥哥没在照顾她,妈妈在家中也会常挂在嘴边称赞。每日随侧在身边照顾的小玉非但得不到肯定、赞美,还常被妈妈抱怨,小玉心里很受伤、委屈。

3. 当小玉在照顾上与妈妈起冲突时,譬如小玉希望妈妈控制醣类食物摄取,妈妈就会勃然大怒羞辱小玉是为了财产才回家,甚至还攻击她就是个性不好才会被离婚,小玉的心因为妈妈的话碎了一地。

小玉的故事其实是很多照顾家庭的缩影,有时做最多反而最不讨喜,所以其他兄弟姊妹看了很害怕,就会变得大家都对照顾的态度保持距离,剩下照顾者孤单一人面对被照顾者……

我们通常很难改变被照顾者,所以心理师建议照顾者可以给予自己以下心理建设,虽然不至于让你的心刀枪不入,但可以让你增加自我保护力。

1.黑脸不要自己扮

请接受照顾者的立场和病人的立场常是对立的。你希望他多复健几次,他向你怒吼“好痛啊你知道吗”;你希望他吃东西忌口,他向你怒吼“管太多,失去自由”。所以和病人的沟通一定不能硬碰硬,可以请复健治疗师和医生帮忙你和病人说,请复健治疗师和医生每次给予肯定和赞美,增强病人的正向行为。

2.性别议题不要硬碰

重男轻女的观念不代表妈妈就觉得儿子比较有价值、女儿比较没有价值,因为在传统民间信仰里,老人家会觉得她死后只有儿子可以定期祭拜她,她考虑到自己往生后的日子当然会想拉拢儿子。

在旧时代的观念里男性是强壮靠山的象征,这样的精神象征会带给已病弱的女性极大的安全感。所以当被照顾者重男轻女时,你需要的是后退一大步,转身去做你喜欢的事,冷处理让心火冷却就好。

3.不要把病人当成取暖的对象

照顾中的关系往往是不对等的,总是单一方要包容配合另一方,因为大家会告诉你“他已经老了、病了”或是“他是长辈,你不应该去计较”,所以当你还期望他能以爱响应你的付出,你就很容易失望、沮丧。

建议可以和其他照顾者一起结盟(你家附近通常就有长照关怀据点可以结识照顾者,脸书里也有各种长照性质的社团),大家一起加油打气,现在的手机功能很方便,大家只要一起开个LINE群组,随时随地都可以彼此诉苦、互相支持。

结语:愈牺牲讨好,伤愈深

请照顾者不要忘了:当你的双手一只手在照顾着家人,另一只手一定要支撑着自己,给自己力量与养分,要当一个"自信自爱的照顾者",让我们一起向"讨好型的照顾者"说不。